Wann kippt ein Match? Wohin schlägt das Momentum aus? Welche Faktoren kann ich selbst beeinflussen?
Wohin die Würfel fallen, entscheidet deine PRÄSENZ
ETA Blogartikel März 2025 von Klaus Rottensteiner (Head und Mental Coach European Tennis Academy)
Wir starten mit der Präsenz, weil sie die Grundlage aller Bereiche ist. Wenn man hört „Jetzt habe ich geschlafen!“ dann nützt die beste Technik, Taktik, Fitness und auch der beste Fokus nichts. Also ist die Präsenz der Schlüssel zum Sieg. Je wacher bzw. präsenter, desto höher das Bewusstsein und in Folge spielt man besser und lernt leichter.
Welche Technikvarianten sind in welchem Moment das Optimum?
Das Ziel der Einheit: Schieben oder schwingen, finde deine natürliche Schlagbewegung
Denkst du im Match viel an deine Technik? Entdecke die wirkungsvollsten Schlagbewegungen und setze sie im Match ein!
Welcher Spielplan ist der Wirkungsvollste?
Das Ziel der Einheit: Finde deine optimale Balance zwischen Sicherheit und Risiko
Das Geheimrezept um dein Spiel effektiver zu gestalten!
Mit welchen Offensivschlägen diktiere ich das Spiel?
Das Ziel der Einheit: Angriff mit meinen Fähigkeiten
Aktiv spielen ohne zu überpowern! In jedem steckt ein Angriffsspieler, es muss nur gefunden werden.
Wie kontrolliere ich das Spiel aus der Defensive?
Das Ziel der Einheit: Die Zeit zum Vorteil nutzen
Einfache Schläge werden für den Gegner plötzlich schwierige Schläge. Druck wird zu Gegendruck!
Wie bestimme ich mit Aufschlag/Return den Spielverlauf?
Das Ziel der Einheit: Der erste Schritt (Aufschlag & Return) entscheidet oft den gesamten Matchverlauf
Nutzen wir dieses Potential oder geben wir dem Gegner diese Macht?
Wie wird im Doppel aus der Formel 1+1=11 der Schlüssel zum Sieg?
Das Ziel der Einheit: Zusammen spielen und Zusammen Spass haben
Einfache Spielzüge die dem Gegner das Tennis-Leben schwer machen!
