Heat Stress Scale

2019 haben die Organisatoren der Australian Open erstmals einen „Heat Stress Scale“ eingeführt – eine Hitze-Regel, die anhand von aktuell erhobenen Wetterdaten bestimmte Maßnahmen vorsieht, um die Gesundheit der Spieler bei extremen Bedingungen zu schützen. Können die Hitze-Regeln bei den Australian Open die Tennisprofis wirklich schützen? Gemeinsam mit Professor Wilhelm Bloch von der Deutschen Sporthochschule…

Festplatte für Emotionen

Kann man Gefühle speichern? Das wäre etwas was sich viele Menschen wünschen, denken wir einmal an einen Sonnenuntergang nach einem schönen Urlaubstag… Stellen Sie sich die Situation einmal vor! Sie sitzen am Strand an einem warmen Tag, die Sonne taucht das Meer in Orange Farbe… Traumhaft oder? Was für Gefühle und Emotionen kommen nun in…

Das innere Navigationssystem

Wer kennt es nicht? Das Phänomen, was den Unterschied zwischen Training und Wettkampf ausmacht… Gelingt es uns doch häufig nicht, im Match das umzusetzen, was im letzten Training noch so wunderbar geklappt hat.  Wir starten hochmotiviert in ein Match, doch was passiert, wenn uns nicht wirklich viel gelingt? Welche Gedanken kommen auf?

Tennis Personal Coaching

In vielen Fällen entscheidet unsere mentale Einstellung über Sieg und Niederlage. Mit der Tennistechnik haben Sie sich schon viele Stunden befasst, nun können sie ergänzend auch ihre mentale Stärke verbessern! Die Fähigkeiten im Match abrufen, aufkommende Störfaktoren zu erkennen und auszuschalten, sowie die Konzentration zu verbessern sind die Themen an diesem speziellen Coaching Tag.

Sehe den Tennisball

Spürst du es? Fühlst du es? Hörst du es? Es ist die Stimme im Kopf, die dir sagt, schau den Tennisball an. Deine Stimme, die Stimmen aus Deinem Umfeld. Du weißt es, daß du den Ball beim Tennis genaustens unter die Lupe nehmen musst, doch machst du es wirklich – oder versuchst du es nur…